Como anda sua vida sexual?

Muitos aspectos da vida beneficiam ou prejudicam a nossa saúde, inclusive a sexual. Vale sempre repensar os hábitos de sua rotina que podem prejudicar a sua vida sexual. Algumas ações, boas e ruins, podem interferir e muito na libido de homens e mulheres como, por exemplo, o tabagismo, a prática de atividades físicas, o consumo de bebidas alcoólicas, o descontrole do peso corporal, boas noites de sono e a ingestão de medicamentos, podem atrapalhar o desejo.

É muito importante saber que ter uma vida sexual ativa e saudável não é apenas uma questão de prazer. Uma pesquisa americana divulgada no Journal of Sexual Medicine mostra os benefícios que a relação sexual pode promover à saúde! Segundo esse estudo, pessoas que fazem sexo frequentemente apresentam 30% menos riscos de sofrer um infarto, derrame cerebral e têm menos chance de desenvolver câncer.

Além desses benefícios, o sexo contribui para o alívio do estresse, aumenta a imunidade, ajuda a queimar calorias, melhora a autoestima e auxilia a dormir melhor. Um dado muito relevante é sobre a dor. Quem sofre com problemas relacionados à dor pode usar o sexo como grande aliado. Durante o ato sexual liberamos endorfina e no momento do orgasmo a ocitocina é liberada, os dois hormônios associados conseguem amenizar as dores no corpo como artrite, dor de cabeça e TPM.

 

Caso você sofra com alguma disfunção sexual entre em contato com o Instituto IDS.

Nós podemos te ajudar!